テレビがそう言ってる、そうだそう言ってる♪ (奥田民生 コーヒー)
ふとリラックスしたときに今まで考えて煮詰まっていたことが解けると言う体験ありますよね。
他には
- タバコを吸うとき (吸わないから知らないけど、吸いながらおしゃべりしていると、アイディアが出るらしい)
- お茶、コーヒー、ジュースを飲んでぼーっとしているとき
- トイレで座ったとき
- 散歩しているとき
- 横になってゴロゴロしているとき
アルキメデスが風呂に入ったときに閃いたのは、お湯が溢れたのがヒントになったのもあるけれどもリラックス効果もあったのかなと思います。
リラックスとは別に、今の状況や問題を文字で書いたり、絵で書いたり、話す事によっても解決することがあります。アウトプットする事によって、話が論理的に整理できるからなんでしょうか。
というわけで、適度なタイミングで、書いたり、表現して、休むのがいいのです。ただ、休むタイミングとかどう休むかとかが難しいんだよな。
参考文献
外山滋比古著 思考の整理学 「寝させる」
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